Uusi vastausPeruuta

Keskustelun
pääaihe

Valmentajan kaveri
01.02 12:28



Aihe:
Mielipiteet

Otsikko:
Töttöröö18
|
Teksti:

Tässä on muutama tärkeänä pitämäni asia, lasten ja nuorten harjoittelusta.

Täällä vilahti jossain viestissä, että lenkkiä sen sellaista E ja D-ikäisille.

Mielipiteeni on, että kun ringetteharjoituksia tuon ikäisillä on 2-3-4 kertaa viikossa, niin yhtään harjoitusta ei kannata tuhlata peruskunnon nostoon lenkillä, se on sulaa hulluutta ja mielestäni todistaa, että valmentaja ei ole lukenut läksyjään.

Perustelut

1. Jokainen ohjattu ja suunniteltu yli 15 min yhtämittainen jakso, nostaa peruskuntoa, on se nopeusharjoittelua, konkkaa, keppijumppaa, painia, voimistelua, taitoharjoittelua luistimilla jne.

2. E ja D –ikäisten herkkyysvaiheet ovat kaukana peruskuntoharjoittelusta. Oikeasti ne ovat NOPEUS, KETTERYYS, TAITAVUUS. Silloin siis pitää KAIKKI harjoitteet suunnitella siten, että jokin näistä asioista toteutuu JOKAISESSA harjoitteessa. Harjoitteita kannattaa myös toistaa riittävästi jotta, tytöt varmasti oppivat asiat ja ne kannattaa tehdä n. 6 viikon jaksoissa kutakin osa-aluetta vuoron painottaen.

3. Tuon ikäisten lasten peruskunto nousee ISÄN ja/tai ÄIDIN kanssa, pulkkamäessä, järvellä soutelussa, sunnuntaisella hiihtolenkillä, sieniä keräämässä syksyisessä metsässä tai vaikka perheen omissa ringettepeleissä pihakentällä ja koulun liikuntatunnilla jne.

PS. Tosiasiahan on, että isät ja äidit valmennushommia pitkälti tekee, mutta jos siihen hommaan ryhtyy, ei kannata katsella jääkiekkojoukkueen tai vanhemman ringettejoukkueen harjoituksia hallilla ja matkia sitten niitä omissa harjoituksissa. Näitä valmentajia on jo nyt liikaa. Mene valmentajakurssille ja opettele perusasiat. Ja jos ja kun välttämättä haluaa tehdä näkemänsä harjoitteen, niin ennen sen teettämistä omalla joukkueellaan kannattaa mennä kysymään ko. valmentajalta, mitä harjoituksella haetaan ja mikä on harjoitteen päätarkoitus? Vähintä on, että funtsii itse moneen kertaan, harjoitteen tarkoituksen ja soveltuuko se oman ikäluokan tavoitteisiin ja herkkyysalueisiin.

Kaikki asiakirjat    Tekijän mukaan    Otsikon mukaan    Aiheen mukaan   Siirry takaisin