Uusi vastaus
Peruuta
Keskustelun
pääaihe
Valmentajan kaveri
29.01
16:20
Aihe:
Mielipiteet
Otsikko:
Töttöröö4
|
Teksti:
On todettu, että voimaharjoittelu ei haittaa, normaalia fyysitä kehitystä murrosiässä eikä sen jälkeen, kun se aloitetaan oikein, opettamalla puhtaat liikkeet esim. kepillä.
Valmentajan pitää aina olla mukana harjoituksissa.
Voimaharjoittelu periaate on sama kuin muunkin harjoittelun, kovennetaan asteittain, 6-8 viikon välein.
Kaikki asiakirjat
Tekijän mukaan
Otsikon mukaan
Aiheen mukaan
Siirry takaisin
