Uusi vastaus
Peruuta
Keskustelun
pääaihe
Se oikea Valmenjan kaveri
04.02
11:17
Aihe:
Mielipiteet
Otsikko:
1000Töttöröö
|
Teksti:
Valmentajan kaveri lopettaa mielipiteidensä kirjoittamisen valmentamisesta tälle palstalle.
Tässä testamentti!
Ohjeeni ringettetytöille siis on
- Käykää mahdollisimman paljon lenkillä, lenkillä näkee maisemia ja mieli rauhoittuu!
- Aloittakaa voimaharjoittelu 22 v, että pysytte solakkana ja vartaloon ei tule epämuodostumia.
- Suosikaa katsomovalmentajia, varsinkin sellaisia, jotka seuraavat vanhempien tyttöjen harjoituksia ja ottavat oppia niistä.
- Suosikaa valmentajia, joilla ei ole kokonaissuunnitelmaa koko kauden läpiviemisestä, impulsiivisuus on hyve ja määrätietoisuus on pahe valmentamisessa.
- Kuviot, on tärkeitä nuorena, varsinkin siinä vaiheessa kun, ette saa edes syöttöharjoituksessa ringetteä kiinni.
- Vaatikaa valmentajalta, joka harjoitukseen uusi harjoite, toistot vievät motivaation ja siten ei kehity.
- Yhdistelmäharjoitteita ei kannata tehdä, niitä ei tee menestyvä joukkue, koska Peikkokaan ei tiedä niistä mitään.
- Jos halutta kumminkin tehdä yhdistelmäharjoitteen, tehkää se seuraavasti. 45 lenkki, keskisyke 170 ja sen päälle kuntosali 5 kierrosta, 8 eri liikettä ja toisto 10-12, painot 60-80 % max. Tämän harjoitteen jälkeen peli kulkee ja ajatus, Mutta siis vasta 22v.
- Kaikki mitä valmentajanne tietää eri ikäkausien herkkyysvaiheista on puppua, sillä ei ole mitään merkitystä harjoittelun ja kehittymisen kannalta, lenkki se on, joka ratkaisee, Peikkokin tietää sen, mitä pidempiä lenkkejä teet nuorena, sitä parempi sinun taitotasosi on ja sitä nopeammaksi tulet, koska ajatus vaatii peruskuntoa.
Kaikki asiakirjat
Tekijän mukaan
Otsikon mukaan
Aiheen mukaan
Siirry takaisin
